¡Crea tu mapa mental! Para que organices tus ideas y no se queden en el aire como en años anteriores (tú sabes que sí), vamos a crear un mapa. Para desarrollar un mapa mental de cualquier proyecto que tengas en mente, utiliza las siguientes instrucciones:
¡Necesitarás papel, goma y lápices de colores!
- Utiliza únicamente palabras breves, ideas claves o imágenes. Puede ser colorido al estilo Pinterest o en blanco y negro como los míos.
- Inicia siempre desde el centro de la hoja, colocando tu nombre como objetivo principal
- A partir de esa idea central, genera un mínimo de 5 metas que quieras alcanzar que estén relacionadas contigo y colócalas en círculos distintos.
- Para darle más importancia a unas ideas que a otras, usa el sentido de las manecillas del reloj e incorpora colores.
- Acomoda esas metas alrededor de tu nombre, evitando amontonarlas.
- Relaciona tu nombre con las metas utilizando líneas que las unan.
- Escribe las dos acciones intencionales que harás para alcanzar la meta. Ejemplo: META Quiero bajar 10 libras – 2 acciones: (1) Tener una dieta baja en carbohidratos y (2) Hacer ejercicios 3 veces en la semana por 30 minutos.
- Relájate el día que lo hagas. Sé creativo, dale importancia al mapa mental y diviértete realizando el mismo. Pon música que te guste y saca un rato para compartir contigo mismo.
- No te limites, si se te acaba la hoja, pega una nueva. Tu mente no se guía por el tamaño del papel.
El ejercicio de crear un mapa mental te ayuda a eliminar las excusas porque lo puedes ver real. Es una oportunidad para que tu mente descanse, ya que estás materializando las ideas. A veces pensamos que no podemos lograr lo que queremos, y esos son los primeros pasos para el autosabotaje, ya que ocupamos nuestra mente con cosas negativas al convertirlas en problemas. Ningún problema puede sobrevivir si ocupamos nuestra mente en hacer realidad nuestras metas. Una cosa es preocuparse y otra es ocuparse. El ocuparte permite que veas posibilidades en crear tus propias oportunidades y hacer que las cosas sucedan. ¡Empieza YA! Y trabaja tus metas, el 2021 es tuyo. ¡Dale, yo creo en ti!
Sobre la Autora:
Cynthia M. Martínez es conferenciante, estratega y empresaria con 12 años de experiencia en la industria de venta directa. Ha capacitado a líderes, vendedores y emprendedores para que alcancen su máximo potencial a través del liderazgo estratégico y la innovación para resultados masivos. Ella lidera una revolución positiva en las redes sociales, al proporcionar herramientas para ayudar a otros a alcanzar una vida extraordinaria, con el blog llamado: My Barely Famous Life.
